Kekuatan rutinitas pagi: Cara memulai perkenalan hari Anda yang tepat
Titik awal pagi Anda dapat menentukan bagaimana hari Anda berubah secara keseluruhan. Sebelum tekanan dari dunia luar tiba, ritual pagi yang disengaja dan beristirahat membantu Anda mengambil alih sikap, energi, dan output Anda. Apakah pekerjaan Anda adalah ibu rumah tangga, profesional, atau siswa, mengadopsi jadwal reguler di dini akan membantu Anda secara fisik baik secara … Read more